Skomponuj własne musli na różne dolegliwości

Skomponuj własne musli na różne dolegliwości

Redakcja

2016-09-16

brak komentarzy

Muesli przyrządza się szybko, nie zawierają węglowodanów a także pozostałych kalorycznych dodatków. A TAKŻE – co też ważne – dla każdego domownika możesz wykonać specjalną kompozycję muesli, która doprowadzi mu niezbędnych substancji wzmacniających. Poniżej receptury na muesli: dla pociechy, na przemęczenie, menopauzę, polepszenie procesów trawiennych, na lepszą pamięć.

Wszelkie potrzebne składniki niezbędne do skomponowania domowych muesli kupisz w najbliższym sklepie. Otręby, błyskawiczne płatki owsiane oraz jęczmienne, suszone oraz świeże owoce, orzechy a także pestki.

Muesli dobre dla serca oraz żołądka

  • 150 ml koziego mleka
  • starte jabłko, łyżka rodzynek
  • szczypta cynamonu
  • 20 g otrębów
  • 20 g płatków jęczmiennych

Jabłko służy na problemy metaboliczne i rozrzedza cholesterol a także w ten sposób przeciwdziała miażdżycy. Występujący w otrębach błonnik stymuluje ruchy jelit oraz umożliwia wypróżnianie. Kozie mleko okazuje się lżej strawne niż krowie a także pozytywnie wpływa na błonę śluzową organizmu. Zaletą rodzynek jest zawartość znacznej ilości przeciwutleniaczy broniących bezpośrednio przed dolegliwościami układu krwionośnego. Cynamon stabilizuje zakres węglowodanów w krwioobiegu oraz niweluje niewielkie kłopoty żołądkowe.

Zobacz też: Czy schudniesz pijąc ocet jabłkowy?

Muesli zwiększa poziom siły oraz koi nerwy

  • 200 ml mleka półtłustego
  • łyżka orzechów laskowych, łyżka migdałów
  • 60 g płatków z owsa

Mleko półtłuste, ponieważ w chudym nie ma tłuszczu, a to oznacza niedobór witamin. Natomiast występujące w mleku wit. z zespołu B systematyzują pracę systemu nerwowego – uspokajają oraz relaksują. Orzechy oraz migdały to magnez, który pomaga w stresie. Płatki owsiane to cukry złożone, a więc dobra energia.

Muesli na symptomy przekwitania

  • 200 ml mleka sojowego
  • 60 g otrębów
  • 4 suszone śliwki
  • łyżka siemienia lnianego

Mleko sojowe a także siemię to fitoestrogeny, które sprawnie zapobiegają uderzeniom gorąca, potliwości, bólom głowy a także zakłóceniom koncentracji. Suszone śliwki stymulują metabolizm oraz podnoszą zakres „dobrego” cholesterolu (HDL), co broni bezpośrednio przed zawałem, jakiego niebezpieczeństwo gwałtownie zwiększa się w czasie przekwitania. Otręby wspomogą przeciwdziałać dodatkowym kilogramom.

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Forskolin 2 w promocji:
Forskolin 2
297 zł 147 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 198 głosów.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

ZDROWIE