ZDROWIE

Czy woda z cytryną na czczo szkodzi?

Czy woda z cytryną na czczo szkodzi?

Czy woda z cytryną na czczo szkodzi? Okazuje się, że wprost przeciwnie! Benefitów z porannego spożycia płynu z plasterkiem cytryny w miejsce tradycyjnej małej czarnej jest dużo. O których korzyściach mowa? ...

Czytaj dalej

Skąd się bierze wada wzroku?

Skąd się bierze wada wzroku?

Z eksperymentów wynika, że 10 mln Rodaków nosi okulary, a milion soczewki kontaktowe. Aż 46 proc. uczniów szkół średnich przejawia wady wzroku, szczególnie krótkowzroczność ...

Czytaj dalej

Od czego robią się żylaki?

Od czego robią się żylaki?

Żylaki są nieestetyczne, ale głównie są rezultatem groźnej choroby układu krążenia. Co poniektóre powody tworzenia się żylaków są od ciebie niezależne: wiek (z upływem lat żyły robią się zdecydowanie ...

Czytaj dalej

Roller do masażu mięśni – co daje?

Roller do masażu mięśni – co daje?

Foam roller, a więc piankowy wałek do masażu, to sprzęt będący doskonałym uzupełnieniem treningów regenerujących po ćwiczeniach. Masowanie napiętych mięśni przy użyciu wałka poluzowuje je, polepsza ich giętkość a ...

Czytaj dalej

Rozgrzewające jedzenie

Rozgrzewające jedzenie

Nie jedynie rosół czy gorąca herbata umieją ogrzać w zimowy dzień. Do wyboru jest dużo produktów spożywczych, które korzystnie oddziałują na ciało i powinniśmy spożyć je dokładnie teraz, gdy za oknam ...

Czytaj dalej

Właściwości suszonych owoców

Właściwości suszonych owoców

Suszone owoce posiadają w swoim składzie znaczne ilości przeciwutleniaczy, a więc składników broniących bezpośrednio przed guzami nowotworowymi i opóźniających efekt starzenia się organizmu. Żurawina, słodk ...

Czytaj dalej

Co negatywnie wpływa na serce?

Co negatywnie wpływa na serce?

Jesz je ciągle, ale nie zdajesz sobie sprawy jak niekorzystnie oddziałują na kondycję Twojego serca. Zobacz listę składników, które posiadają szczególnie niezdrowy wpływ na główny mięsień w Tw ...

Czytaj dalej

Skomponuj własne musli na różne dolegliwości

Skomponuj własne musli na różne dolegliwości

Muesli przyrządza się szybko, nie zawierają węglowodanów a także pozostałych kalorycznych dodatków. A TAKŻE – co też ważne – dla każdego domownika możesz wykonać specjalną kompozycję muesli, kt& ...

Czytaj dalej