Ile kalorii ma kawa z cukrem i mlekiem?

Ile kalorii ma kawa z cukrem i mlekiem?

Kawa ma tyle kcal co dodatki dodane do niej. I tylko tyle. Osobiście posiada jedynie od 1 do 3 kcal. Mowa tu o szklance espresso, które to własnego typu bazę do innych kategorii tego napoju. Syropy, cukier, m ...

Czytaj dalej

Jak wykonać peeling skóry głowy?

Jak wykonać peeling skóry głowy?

Peeling pomaga uwolnić się od martwego, zrogowaciałego naskórka. Wykorzystujemy go najczęściej na twarz, ciało, ręce i stopy. Niedużo ludzi wie mimo wszystko, że z sukcesem możemy taki zabieg użyć dodatkowo w kwes ...

Czytaj dalej

Czy woda z cytryną na czczo szkodzi?

Czy woda z cytryną na czczo szkodzi?

Czy woda z cytryną na czczo szkodzi? Okazuje się, że wprost przeciwnie! Benefitów z porannego spożycia płynu z plasterkiem cytryny w miejsce tradycyjnej małej czarnej jest dużo. O których korzyściach mowa? ...

Czytaj dalej

Skąd się bierze wada wzroku?

Skąd się bierze wada wzroku?

Z eksperymentów wynika, że 10 mln Rodaków nosi okulary, a milion soczewki kontaktowe. Aż 46 proc. uczniów szkół średnich przejawia wady wzroku, szczególnie krótkowzroczność ...

Czytaj dalej

Od czego robią się żylaki?

Od czego robią się żylaki?

Żylaki są nieestetyczne, ale głównie są rezultatem groźnej choroby układu krążenia. Co poniektóre powody tworzenia się żylaków są od ciebie niezależne: wiek (z upływem lat żyły robią się zdecydowanie ...

Czytaj dalej

Roller do masażu mięśni – co daje?

Roller do masażu mięśni – co daje?

Foam roller, a więc piankowy wałek do masażu, to sprzęt będący doskonałym uzupełnieniem treningów regenerujących po ćwiczeniach. Masowanie napiętych mięśni przy użyciu wałka poluzowuje je, polepsza ich giętkość a ...

Czytaj dalej

Racjonalne podejście do odchudzania

Racjonalne podejście do odchudzania

Mimo że sumiennie przestrzegamy reguł bardziej świadomego odżywiania, nasze ciało może do skutku odmawiać współpracy. Czemu?  Ponieważ spalenie tkanki tłuszczowej bez efektu jo-jo to nie jedynie wiele wyrzecz ...

Czytaj dalej

Rozgrzewające jedzenie

Rozgrzewające jedzenie

Nie jedynie rosół czy gorąca herbata umieją ogrzać w zimowy dzień. Do wyboru jest dużo produktów spożywczych, które korzystnie oddziałują na ciało i powinniśmy spożyć je dokładnie teraz, gdy za oknam ...

Czytaj dalej